shownotes
shownotes
shownotes
shownotes
Alle informatie en linkjes uit recente ‘The Sunday Sync’ podcast afleveringen
The sunday sync
Dé podcast over holistisch life design waarin ik echte hacks deel over hoe je lekkerder in je vel komt te zitten, wat bepaalde voeding en acties nu écht met je lichaam en hormonen doen en hoe je van jouw cyclus jouw superpower maakt.
Dit wil je niet missen!
Heb je de podcast al geluisterd?
Lees de informatie in de shownotes hier onder.
Nog niet geluisterd?
De eerste aflevering van mijn vernieuwde show: The Sunday Sync
In deze eerste aflevering stel ik me aan je voor en deel ik mijn persoonlijke struggles en inzichten. We bespreken hoe je uit de overwhelm komt, de belangrijkste stap om je hormonen in balans te brengen (spoiler: het is niet voeding!), en hoe je rust en reflectie plant. Ook deel ik praktische tips over cyclus-gebaseerde planning en wat koffie écht doet met je hormonen.
Volg Fit Female Academy op Instagram
Boek: Jen Sincero – You’re a badass at making money
Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor een hormoonvrij leven? In deze aflevering duiken we in de impact van hormonale anticonceptie op jouw welzijn, met verrassende inzichten uit onderzoek (wisten jullie dit over strippers?!). Ik deel mijn eigen ervaringen na het stoppen met de pil, en wat andere vrouwen zeggen die ook nooit meer terug willen én praktische tips voor veilig en zorgeloos leven zonder hormonen. Van de sympto-thermale methodes tot de feiten over koperspiraal —dit moet je weten!
Shownotes komen hier te staan zodra de nieuwe aflevering live is. Nog even geduld 💜
Bij de podcast hoort ook een Sunday Sync mail. Meld je hiervoor aan zodat je nooit een podcast vergeet te luisteren en om die extra tips& tricks te ontvangen.
meld je aan
Hoi, ik ben Romy
Mocht je mij nog niet kennen: Ik ben Romy, holistisch cyclus expert. Met jarenlange ervaring en expertise in hormonale gezondheid en vrouwelijke empowerment, is het mijn passie om mijn kennis en vooral tips& tricks te delen. Want iedere vrouw verdient het om zich haar beste zelf te voelen.
Deze passie is voortgekomen uit mijn eigen ervaringen. Ook ik had de heftigste klachten en kreeg te horen ‘dat dat erbij hoorde’ en ‘dat ik er maar aan moest wennen’. Hier geloofde ik niets van. Er moest toch wel iets aan te doen zijn?! Daarom ben ik me in cyclus gezondheid gaan verdiepen. Na veel leren en uitproberen werden mijn klachten steeds minder en kan ik nu zeggen dat ik een gezonde cyclus heb. En dit gun ik iedere vrouw 🤍
