Blog
Kom van alles te weten over je hormonen, menstruatiecyclus en anticonceptie. Ook delen we veel interessante posts over algehele fitheid en gezondheid en vind je veel leuke en handige tips in onze blogs!
Leven volgens de vier fases van je menstruatiecyclus om beter te presteren op je werk en in je leven.
Stoppen met de anticonceptiepil. Veel vrouwen willen dat wel, maar hoe ga je hormoonvrij door het leven?
Hoe komt het dat juist de vrouwen die in theorie gezonder leven meer lichamelijke klachten ervaren? Daar gaan we op in in deze blog.
PMS, ook wel premenstrueel syndroom. Met de juiste aanpassingen in je voeding en leefstijl kan je veel doen om klachten te verminderen.
Magnesium is een mineraal betrokken bij meer dan 200 processen in ons lichaam. Tekorten komen veel voor wat tot vervelende klachten kan leiden.
Seedcycling kan helpen met het in balans krijgen van je geslachtshormonen.
Ben jij kwark als tussendoortje ook zo beu? Met deze kwarktaart krijg je toch je portie eiwitten binnen én heb je een super hip tussendoortje!
Waar bij veel mensen de focus ligt op afvallen, heb ik juist altijd de struggle rondom aankomen gehad. Ik deel graag mijn verhaal.
Is de anticonceptiepil echt zo onschuldig? Wij delen de nadelen en bijwerkingen die je kan merken.
